Courses à venir
Annulation c’est le mot le plus entendu par les runners cette année. Plus de marathon de La Rochelle, plus de Corrida de Noël à Issy les Moulineaux. J’en oublie certainement. On va attendre 2021, en espérant que ce ne soit pas la même année de m….
Entrainement de la semaine
On reste quand même motivé, alors voici le programme de la semaine.
Mardi 13/10: De 6 à 8 x 2mn@100% VMA avec un repos de 1’15
Jeudi 15/10: Une pyramide 2mn/5mn/7mn/(5mn)/2mn avec repos de 1’30 » à 2′
Divers
Par arrêté préfectoral, les salles de sports sont fermées sauf dérogation à laquelle nous ne pouvons pas prétendre. Donc concrètement pour nous, cela veut dire vestiaires fermés. Voir
Tant que ce n’est pas le Covid 666, tout va bien
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