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Les nouvelles du 07/03/2022

28 février 2022 gifotakey 0

Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20′ /25′  minutes en endurance fondamentale . + Gammes 2x50m  (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux et […]

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Les nouvelles du 28/02/2022

28 février 2022 gifotakey 0

Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20′ /25′  minutes en endurance fondamentale . + Gammes 2x50m  (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux et […]

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Les nouvelles du 21/02/2022

20 février 2022 gifotakey 0

Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20′ /25′  minutes en endurance fondamentale . + Gammes 2x50m  (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux et […]

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Les nouvelles du 15/02/2022

13 février 2022 gifotakey 0

Entraînements Test VMA du 8 février Mardi 19h Échauffement Footing de 20′ /25′  minutes en endurance fondamentale . + Gammes 2x50m  (talons fesses , jambes […]

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Les nouvelles du 09/02/2022

5 février 2022 gifotakey 0

Entraînements Le test VAMEVAL Le matériel -20 plots orange  -sifflet -enceinte bluetooth -Porte voix  Explications : Le test VAMEVAL permet d’évaluer la VMA à partir […]

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Les nouvelles du 02/02/2022

31 janvier 2022 gifotakey 0

Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20’/25′  minutes  + Gammes 2x50m  (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux) + 2 accélérations de 50m +Etirements  […]

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Les nouvelles du 25/01/2022

24 janvier 2022 gifotakey 0

Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20′   minutes  + Gammes 2x50m  (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux) + 2 accélérations de 50m +Etirements […]

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Les nouvelles du 18/01/2022

17 janvier 2022 gifotakey 0

Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20′   minutes  + Gammes 2x50m  (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux) + 2 accélérations de 50m +Etirements […]

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Les nouvelles du 04/01/2022

2 janvier 2022 gifotakey 0

Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20′   minutes en endurance fondamentale. + Gammes 2x50m  (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux) + 2 accélérations […]