Les nouvelles du 27/04/2023
Entraînements Voici le plan de la semaine 17/2023 Je serai présent Mardi soir et Jeudi soir pendant les vacances scolaires. Lien pour le % de VMA http://acw.online.fr/vma.html Le Jeudi 11 Mai […]
Articles par gifotakey
Les nouvelles du 17/04/2023
Entraînements Voici le plan de la semaine 16/2023 Je serai présent Mardi soir et Jeudi soir Lien pour le % de VMA http://acw.online.fr/vma.html Bon courage à vous 💪⚡️ Bravo la Team OGA pour […]
les nouvelles du 10/04/2023
Entraînements Voici le plan de la semaine 15/2023 Je serai présent Mardi soir et Jeudi soir Lien pour le % de VMA http://acw.online.fr/vma.html Bon courage à vous Sportivement Geoffrey Lundi […]
Les nouvelles du 03/04/2023
Entraînements Voici le plan de la semaine 14/2023 Je serai présent Mardi soir et Jeudi soir Lien pour le % de VMA http://acw.online.fr/vma.html Bon courage à vous 💪⚡️ Bravo la Team OGA pour […]
Les nouvelles du 27/03/2023
Entraînements Voici le plan de la semaine 13/2023 Début de la préparation Semi -Marathon et Marathon de Caen 💪 Je serai présent Mardi soir et Jeudi soir Lien pour le […]
Les nouvelles du 20/03/2023
Entraînements Bonsoir à tous Voici le plan de la semaine 12/2023 Je serai présent Mardi soir et Jeudi soir Lien pour le % de VMA http://acw.online.fr/vma.html Bon courage à vous 💪⚡️ Bravo […]
Les nouvelles du 13/03/23
Entraînements Voici le plan de la semaine 11/2023 Je serai présent Mardi soir et Jeudi soir Lien pour le % de VMA http://acw.online.fr/vma.html Bon courage à vous 💪⚡️ Sportivement […]
les nouvelles du 06/03/2023
Entraînements Lundi Footing 45’/50’ min en EF ou Repos (en endurance fondamentale) + avec étirements à la fin Mardi 19h Echauffement Footing de 20′ /25′ min en endurance fondamentale […]
Les nouvelles du 27/02/2023
Entraînements Lundi Footing 45’min en EF ou Repos (en endurance fondamentale) + avec étirements à la fin Mardi 19h Echauffement Footing de 20′ /25′ min en endurance fondamentale . […]
Les nouvelles du 20/02/2023
Entraînements Voici le plan de la semaine 08/2023 A Mardi soir et Jeudi soir . Lien pour le % de VMA http://acw.online.fr/vma.html Bon courage à vous 💪⚡️ Sportivement Geoffrey Lundi Repos Mardi […]