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Les nouvelles du 16/02/2021

15 février 2021 gifotakey 1

Entraînements Rendez-vous au stade le mercredi 12H30 Séances de la semaine : 1ére séance : 12x45s en côte, récupération en descente 2éme séance : 5/7/5mn […]

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Les nouvelles du 23/02/2021

22 février 2021 gifotakey 0

Entraînements Rendez-vous au stade mercredi 12H30 Séances de la semaine :•    1ere séance : 3x (45″/1mn/45″/1mn/45″) r1′ – 2mn entre les séries•    2eme […]

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Les nouvelles du 02/02/2021

1 février 2021 gifotakey 0

Entraînements Bonjour à tous,  Nous sommes toujours autorisés à courir en groupe de taille limitée en journée alors nous n’allons pas nous en priver 😀 […]

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Les nouvelles du 26/01/2021

25 janvier 2021 gifotakey 0

Entraînements Bonjour à tous,  En attendant les prochaines annonces gouvernementales, je vous propose de maintenir notre séance de mercredi à 12H30.  Nous nous donnerons rendez-vous […]

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Les nouvelles du 12/01/2021

11 janvier 2021 gifotakey 0

Entraînements Mardi 18h30 Cette semaine c’est simple c’est la même chose que la semaine dernière. Il suffit d’inverser l’activité. 12x1mn avec 45s de récupération sur […]

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Les nouvelles du 22/12/2020

21 décembre 2020 gifotakey 0

Entraînement Cette semaine nous nous entrainons seulement mardi à 18h30, Réveillon oblige. Au programme, séance sur piste: 4x200m r30s + 2x2000m r2mn + 4x200m r30s […]