Nouvelles

Entraînements Mardi 19h : Travail de Rythme. Séance Courte : 2 séries de 6 * 200m Vite – Récupération active 200m trot (allure   : temps […]

Entraînements Mardi 19h : Fartlek sur la pelouse , Alexandre fera un tour avec des plots. Séance en nombre de tours : (1 tour = […]

Entraînements Mardi 19h : Séance de côtes (liaison douce derrière l’église) 4 a 6 séries de (1’ / 45’’ / 30’’) + retour au stade […]

Entraînements Groupe 5 km au semi Mardi: Deux séries 7×300 m R= 5′, r = 1′ Jeudi: 6 à 8 X 800 m r = […]

Entraînement Reprise de l’entraînement le jeudi 2 septembre à 19h30 avec notre nouveau coach Alexandre https://gifotakey.fr/2021/08/24/notre-nouveau-coach/ Courses Le Cross Road de Coignières, organisé le 19 […]

Le mot du Président (message de Bruno) Bonjour à tous et toutes, Nous avons fini cette saison un peu particulière et espérons vous revoir l’année […]

Trail des lavoirs Félicitations aux participants du TDL. Voici les résultats, voir aussi https://trail-des-lavoirs-2021.onsinscrit.com/resultats.php 22 km Place Nom Prénom Temps 6 BRIAUX Nicolas 01:36:27 30 […]

Courses Vous êtes pour l’instant une dizaine à être inscrits au trail des lavoirs du 11 juillet. 22 km: Martine, Pascal, Bruno, Elsa, Alain, Quentin, […]

Entraînements Cette semaine Karl ne sera pas là. J’assurerai l’entraînement. Moi même, je suis absent du 10 au 18 juillet. Les entraînement se dérouleront jusqu’au […]

Les courses La prochaine course dans la région est le trail des lavoirs , le 11 juillet, voir https://gifotakey.fr/2021/06/13/les-nouvelles-du-15-06-21/ Pour l’instant, Julie, Laurent, Alexis et […]