Running renfo
Voici un livre sur le renforcement musculaire écrit par Frédéric Belouze et Thibaut Hoffner Les vidéos sont accessibles gratuitement ici
Articles par gifotakey
Cross de l’Essonne (14/01/2024)
Bravo aux courageux qui ont couru ce week-end, malgré le gel. Résultats ici https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=287909&frmepreuve=&frmposition=4
Cernay 2024
Plein de courageux de l’OGA couraient ce week-end, malgré ce temps glacial. De belles performances à la clé. 10 km François W. 37’56s Yuravin 39’44s […]
10 km de la tour Eiffel
Aurélien P. 37’41s Sandrine G. 54’06s Johanna C. 57’26s A noter, une belle 8éme place de Nico Valentin en 31’22s Résultats ici https://www.breizhchrono.com/detail-de-la-course/les10kmdelatoureiffel-les10kmdelatoureiffel-2023-16739
Marathon Valencia 2023
Plein de souvenirs dans les têtes encore embuées par tous ces efforts (mais pas que). Une belle aventure collective. Marc 2h40’37s Geoffrey 2h45’01s François 3h02’25s […]
Résultats du week-end (25-26/11/2023)
Noctorientation Antony Elsa sur le podium en jean !? Semi de Boulogne Yuravin 1h32’05s Bruno D. 1h47’04s Résultats ici https://timing4you.com/resultats/G-Live-9.4/g-live.reel.html?f=..%2F2023%2FSemiBB%2FSemiBB_2023.clax Marathon de La Rochelle Course […]
10 km de Montigny 2023
Bravo à Frédéric et Marc pour leurs perfs https://glive.oxybol.fr/oxybol/Parcourir_Montigny/2023/resultats-10-km.pdf Marc 33’50s (RP) Frédéric 36’44s
Les résultats du week-end (4-5/11/2023)
La voie royale (semi de Saint-Denis) Eric Beck 1h40’54s Voir https://jogging-plus.com/wp-content/uploads/2023/11/rez/202311-classement-la-voie-royale-semi-marathon-786.pdf
Les résultats du week-end (28-29/10)
Les Foulées Monterelaises (10 km) Jordan 33’48s (RP) Voir https://www.protiming.fr/results/runningR/6706/6364 Capito Trail 2023 (Saint-Julien Chapteuil – Haute-Loire ) – 20 km Fatmatül 2h47’19s Voir https://chronopuces.fr/course-resultats.php?id=213&m=4&dist=628&cat=all&s=f