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Les nouvelles du 16/05/2022

15 mai 2022 gifotakey 0

Entraînements Lundi Si possible Footing tranquille  de 30′ /40″ minutes max   pour récupérer des différentes  compétitions du week-end  Mardi 19h Echauffement Footing de  25′  minutes […]

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Les nouvelles du 09/05/2022

9 mai 2022 gifotakey 0

Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20′ /25′  minutes en endurance fondamentale . + Gammes 2x50m  (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux et […]