Les nouvelles du 30/05/2022
Entraînements Lundi Footing de 50″ minutes + 4 lignes droites de 100m récup 100m en marchant Mardi 19h Échauffement Footing de 25′ minutes en endurance […]
Mois : mai 2022
Les nouvelles du 23/05/2022
Entraînements Lundi Footing de 45″ minutes + 5 lignes droites de 100m récup 100m en marchant Mardi 19h Échauffement Footing de 25′ minutes en endurance […]
Les nouvelles du 16/05/2022
Entraînements Lundi Si possible Footing tranquille de 30′ /40″ minutes max pour récupérer des différentes compétitions du week-end Mardi 19h Echauffement Footing de 25′ minutes […]
Les nouvelles du 09/05/2022
Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20′ /25′ minutes en endurance fondamentale . + Gammes 2x50m (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux et […]