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Les nouvelles du 26/01/2021

25 janvier 2021 gifotakey 0

Entraînements Bonjour à tous,  En attendant les prochaines annonces gouvernementales, je vous propose de maintenir notre séance de mercredi à 12H30.  Nous nous donnerons rendez-vous […]

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Les nouvelles du 12/01/2021

11 janvier 2021 gifotakey 0

Entraînements Mardi 18h30 Cette semaine c’est simple c’est la même chose que la semaine dernière. Il suffit d’inverser l’activité. 12x1mn avec 45s de récupération sur […]

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Les nouvelles du 22/12/2020

21 décembre 2020 gifotakey 3

Entraînement Cette semaine nous nous entrainons seulement mardi à 18h30, Réveillon oblige. Au programme, séance sur piste: 4x200m r30s + 2x2000m r2mn + 4x200m r30s […]

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Les nouvelles du 08/12/2020

8 décembre 2020 gifotakey 1

Entrainement Mardi: Côtes + terrain valloné (liaison douce derrière l’église). Jeudi: 8×500 m avec 1’15 » de récupération Podologue Un podcast sur la podologie. L’invité est […]

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Les nouvelles du 24/11/2020

23 novembre 2020 gifotakey 1

Entrainement Le mot du coach. Tout d’abord, nous ne sommes pas à l’abri d’une bonne nouvelle et d’une reprise des entrainements en décembre, alors restons […]