Mois : novembre 2020

Reprise de l’entrainement à partir du 1er décembre 2020 Le mot du Coach Cette semaine nous pourrons nous retrouver sur le stade avec certaines règles […]

Entrainement Le mot du coach. Tout d’abord, nous ne sommes pas à l’abri d’une bonne nouvelle et d’une reprise des entrainements en décembre, alors restons […]

Entrainement Mardi : 2 à 3x (1′ / 1’30  / 1’15 / 1′ ) récup 1′ et 3mn entre les séries Jeudi : 15 à 20mn ou […]

Entrainement de la semaine Mardi : 2 à 3x (30 » / 1′  / 30 » / 1′  / 30 » ) récup 30″ après les 30″ / […]

Reconfinement Ca y est, de nouveau en confinement. Mais cette fois, grosse différence, on peut courir dans la forêt et autour des bassins. Le site […]