Mois : mars 2021

Entraînements Mardi 30 mars (stade de 18H-18H45) :   En présentiel : PPG + 2x5x45s  Si non : 12x30s en côtes (quasi sprint) / récup en […]

Entraînements Le voici le troisième confinement, de moins en moins gênant pour les coureurs. Avec 10 km de rayon, égoïstement cela ne va rien changer […]

Entraînements Rendez-vous mercredi à 12H30 au stade comme d’habitude. La séance sera du fractionné long : 3 à 4x le tour du petit bassin – […]

Entraînements On poursuit sur le maintien de la condition physique en attendant des jours meilleurs, pensez à faire des exercices d’abdo/gainage de temps en temps.   […]

Voici le lien où vous pouvez vous inscrire pour les sorties de mars-avril 2021. https://doodle.com/poll/wfwikynxttxugvin?utm_source=poll&utm_medium=link Je vous rappelle que vous avez la possibilité de proposer […]

Entraînements Rendez-vous mercredi 12h30 au stade Séances de la semaine : •             1ere séance : 2x (1’/1mn30/2’/1’30/1′) r1’15 – 2mn entre les séries •             2eme […]