Mois : avril 2021

Entraînements Mardi 18h-18h45 : 5 à 6x (200m / 300m) récupération 45” Jeudi 12h30-13h30: Séance de côtes à Aigrefoin. Course du club La date du […]

Entraînements Mardi 18h-18h45 : PPS / 400m Jeudi 12h30-13h30: 5mn/10mn/10mn (environ…) r2mn  – séance au grand bassin Course du club Pour le mois de mai, […]

Entraînements Mardi (stade de 18H-18H45) :   6 à 8x 500m r1’30  Jeudi (stade de 12h30-13h30) :  En présentiel : PPS (si les conditions météo sont bonnes)  […]

Entraînements Mardi 18H-18H45 2 ou 3x2000m (environ, ou bien 2 à 3x 8mn) allure 10k / récup 2mn  Jeudi 12h30-13h30 En présentiel : PPS (technique) + quelques 200m/300m  […]