Les nouvelles du 27/06/22
Entraînements Lundi Repos ou Footing 45′ min en Endurance Fondamentale Mardi 19h Échauffement Footing de 25′ minutes en endurance fondamentale . + Gammes 2x50m (talons […]
Mois : juin 2022
Les nouvelles du 20/06/2022
Entraînements Lundi Footing 45′ min en Endurance Fondamentale + 4 lignes de 100m environ Mardi 19h Échauffement Footing de 25′ minutes en endurance fondamentale . […]
Les nouvelles du 13/06/2022
Entraînements Attention AUX PULSATIONS CARDIAQUES IL VA faire chaud ☀️cette semaine 🥵 Lundi Footing 10 km en Endurance Fondamentale en aisance respiratoire Mardi 19h Échauffement Footing de 25′ minutes […]
Les nouvelles du 06/06/2022
Entraînements Lundi Footing de 45 minutes à 1heure en Endurance Fondamentale Mardi 19h Échauffement Footing de 25′ minutes en endurance fondamentale . + Gammes 2x50m […]