Les nouvelles du 02/02/2022
Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20’/25′ minutes + Gammes 2x50m (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux) + 2 accélérations de 50m +Etirements […]
Mois : janvier 2022
Les nouvelles du 25/01/2022
Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20′ minutes + Gammes 2x50m (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux) + 2 accélérations de 50m +Etirements […]
Les nouvelles du 18/01/2022
Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20′ minutes + Gammes 2x50m (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux) + 2 accélérations de 50m +Etirements […]
Les nouvelles du 11/01/2022
Entraînements Test VMA Pensez à répondre au sondage pour que soyons le plus nombreux possible lors de ce test. Cela vous permet d’avoir une référence […]
Les nouvelles du 04/01/2022
Entraînements Mardi 19h Échauffement Footing de 20′ minutes en endurance fondamentale. + Gammes 2x50m (talons fesses , jambes tendues, montées de genoux) + 2 accélérations […]