Les nouvelles du 30/01/2023
Entraînements Voici le plan de la semaine 05 A Mardi soir et Jeudi soir Lien pour le % de VMA http://acw.online.fr/vma.html Bon courage à vous 💪⚡️ Sportivement Geoffrey Lundi Footing 45’ […]
Mois : janvier 2023
Les nouvelles du 23/01/2023
Entraînements Lien pour le % de VMA http://acw.online.fr/vma.html Bon courage à vous 💪⚡️ Sportivement Geoffrey Lundi Footing 45´min à 50’min (en endurance fondamentale) + avec étirements à la fin […]
Les nouvelles du 16/01/2023
Entraînements Lien pour le % de VMA http://acw.online.fr/vma.html Lundi Footing 45’ min à 50’min (en endurance fondamentale) + avec étirements à la fin Mardi 19h Echauffement Footing […]
les nouvelles du 09/01/2023
Entraînements Bonjour à tous Voici le plan de la semaine 02. A Mardi soir et Jeudi soir. Lien pour le % de VMA http://acw.online.fr/vma.html Bon courage à vous 💪⚡️ […]
Les nouvelles du 02/01/2023
Entraînements Bonne Année 🎊 2023 Voici le plan de la 1ère semaine de l’année Lien pour le % de VMA http://acw.online.fr/vma.html Bon courage à vous 💪⚡️ Sportivement Geoffrey […]